Webinar - Yang sheng – terve ja terviklik elulaad 27.09 kell 18-20

Kogus
20,00 €

Webinar - Yang sheng – terve ja terviklik elulaad 27.09 kell 18-20

Kirjeldus:

Hiina meditsiini üheks oluliseks osaks on yăng shēng (養生) ehk “elukasvatamine”. See mõiste haarab enda alla erinevaid enesearendamise tehnikaid, mis aitavad hoida head tervist ning kasvatada iseloomu. Yang sheng’i keha ja meele praktikad ühendavad inimelu materiaalsed ja spirituaalsed aspektid terviklikuks kogemuseks. 

Loengus toob lektor hulgaliselt värvikaid näiteid ja tsitaate erinevatest klassikalistest yang sheng’i raamatutest ning samas käsitleb ka kaasaegsemaid lähenemisi. Kõne alla tulevad sellised teemad nagu 

 

  • meele ja emotsioonide tasakaalustamine; 
  • keha kultiveerimine töö, puhkuse ja liikumise reguleerimise abil; 
  • tervislik magamisrutiin ja korrastatud päevatsükkel. 

 

Peatume ka olulistel taoistlikel teemadel nagu mõõdukas elustiil ja eetiline eluhoiak, kooskõla universaalsete loodusseadustega ning meelerahu saavutamine.

Lektor:  qi gongi instruktor ja qi-terapeut Karina Laurits

Laoseis:
Laos